Personligt

Category

Höstfotografering på stranden och lycka för mig just nu

Idag känner jag att jag kommit in i mina lugna rutiner igen. Så viktigt för mig efter alldeles för många år med stress och ostrukturerad vardag med alldeles för många spontana beslut. För 7 år sedan när jag avslutade mina år som lärare så höll jag på att bränna ut mig totalt. Fick träffa en KBT- terapaut (ett möte men som det påverkar och påminner mig än idag) som först sa till mig ”Men Emmeli varför har du inte sagt stopp och nej tidigare?”. Jag kunde inte svara på den och kämpar än idag med att säga nej. Sen gav hon mig ett tips som jag kämpar med än idag. ”Du måste börja fundera på ”är det här någonting jag verkligen måste göra nu/idag och hur påverkar det mig imorgon om jag gör detta idag”. Min spontana sida är positiv, men kan också vara min akilleshäl då jag gärna säger ja och går ”all in” så fort jag får en känsla. Jag försöker istället jobba på att tänka till. Om jag nu åker iväg ikväll och är med på detta hur mår jag imorgon? Kommer det att påverka min energi då? Är det värt det? Om jag inte pausar nu, utan jobbar lite extra idag hur kommer min ork att vara när jag kommer hem? Jag har börjat åka upp i den där helikoptern och se ner på min egna vardag och mina egna rutiner. Jag är mer medveten om vad som gör mig lycklig och vad som gör mig stressad/ledsen.

Lycka för mig just nu:

– att åka förbi hemma innan jobbet och i lugn och ro hämta matlådor och träningsväskan. Då lillan måste vara senast kl 7.45 på förskolan så har det varit för stressigt att hinna en så enkel sak som att samla på mig matlådorna. Jag är så uppe i vad dem behöver att en så enkel sak inte fungerat och att bara ge det 10 min extra på morgonen att vända hem och plocka ut dem, plocka upp det vi lämnade, slänga ihop juicen som är förberedd och lyssna på podd gör att jag får en lugnare start på dagen och genom podden så kommer jag med en inspiration till jobbet.

jag skriver listor och bockar av. Inte visste jag att det skulle vara så roligt att stryka från en lista och hur mycket det skulle påverka min stressnivå. Tipsen fick jag via Framgångspodden där han skrev ner allt som han behövde göra under veckan och saker som stressade och när han var helt tom i huvudet så satte han igång och bockade av. Jag som suttit tidigare med en känsla av att jag säkert glömt något och varit så rädd för att öppna mail ifall någon ska vara arg för något jag bara råkat glömma eller missat, allra helst nu under lillans första år då det varit mycket och sömnbristen påverkar så extremt.

– att prioritera mig själv minst en gång om dagen, sen om det är min träning eller att bara stänga in mig på toaletten och måla naglarna eller raka benen så spelar det ingen roll. Dock är träningen det som ger mig mest ro i själen och gör att jag har ett helt annat lugn i kroppen resten av dagen och en helt annat skärpa på jobbet. Att prioritera mig själv har jag inte gjort innan utan hela tiden försökt att se till att alla andra mår bra. Dumt! För om jag inte mår bra så påverkar det dem i min närhet. Igår lyssnade jag på Kaj Pollack som sa ”det är inte kärlek att vara någons dörrmatta”, ”det är inte kärlek att låta sig bli utnyttjad”. Kloka ord.

att vara helt närvarande i en aktivitet när vi kommer hem. Låter helt stört kanske, men när vi kommer hem så är det mat som ska lagas, väskor som ska packas upp och läxor som ska göras mm och det räknar jag inte riktigt. Jag har sedan förra veckan försökt att verkligen göra något utöver det vanliga med vår son. Nu har vi börjat brottas t ex. Vi tar ett täcke och lägger på golvet istället för en ring eller så är vi i sängen. Han är stark den där åttaåringen alltså så det blir nästan som ett träningspass till ; ) Igår testade vi utmaningar och först till 5. Vi turades om att komma på idéer. Lyckan i hans ögon alltså när mamma ligger på golvet och brottas eller när vi kommer på egna vinnargester under ”sten, sax och påse”. Idag har han bestämt att vi ska göra Dyngbollar (chokladbollar) då det fanns som recept i den boken han läser denna vecka.

mina kvällspromenader med podd i öronen! OMG säger jag bara jag blir som ett barn på julafton och har lärt mig så otroligt mycket sen den tid jag började med detta! Ska tipsa om mina absoluta favoriter imorgon!

Nu är det dags för bröllopsredigering och förberedelser till en nyföddfotografering innan jag pausar lite för gymmet. Längtar lite efter den där bosubollen som tände träningsgnistan i mig igår. Det finns så många roliga övningar på sociala medier så har tankat ner en massa att testa idag. Får välja dem med sunt förnuft bara då det är löpdag ikväll med en vän så det vore ju trevligt om hon slapp dra mig runt ; )

Tänkte att jag även vill visa er en supermysig syskonfotografering på stranden. En fotografering som vi fick skjuta upp så många gånger pga väder och förkylningar, men så fick vi till det till slut och som jag alltid säger det blir så himla bra när man verkligen lyckas! Fokus var på lillasyster som avslutade sitt paket Barnets första år och storasyster har även hon haft det erbjudandet så denna familj är riktigt rutinerade. Därför ville mamma göra något lite annorlunda så det blev en finare fikastund och sen även paketöppning på slutet som belöning. Så underbart!

Höstfotografering på stranden och lycka för mig just nu

Höstfotografering på stranden och lycka för mig just nu

Höstfotografering på stranden och lycka för mig just nu

Höstfotografering på stranden och lycka för mig just nu

Höstfotografering på stranden och lycka för mig just nu

Höstfotografering på stranden och lycka för mig just nu

Höstfotografering på stranden och lycka för mig just nu

Höstfotografering på stranden och lycka för mig just nu

Ha en underbar dag!

Varma kramar

 

Hösten är här och fotograferingar i högt gräs

Hösten är här och fotograferingar i högt gräs verkar blivit min grej i väntan på höstlöven. Eller kommer de ens efter den värmen vi hade i somras som påverkade naturen så mycket? När jag lämnade barnen i morse så såg jag väldigt många brandgula träd, men hoppas även hitta lite röda. Ska reka i helgen tänkte jag för det ska ändå vara mörkt och regnigt enligt SMHI. På tal om regn jag verkar ha en fetisch för det ha ha eller oj nej så kanske man inte kan skriva, men av någon konstig anledning så tycker jag om att gå eller springa i det. Igår testade jag om jag kunde söva lillan under en längre kvällsrunda som jag gjorde innan hon blev sjuk. I söndags när jag gick med brorsan så var det kört och hon ville klättra ut hela timmen så gissa om det blev en rask runda! Men igår så kom regnet efter 10 min, men jag tänkte vad fasen hon ligger i en vinteråkpåse och jag kan ju fälla ner sufletten lite. Efter 45 min somnade hon faktiskt och det är lätt att lyfta över henne till sängen sen då hon redan ligger i pyjamasen. Så skönt! Det här med att göra allt efter att barnen har somnat är ju inte så lätt så då blev både lillan, hunden och jag nöjda och två av oss dyngsura ; ) Det bästa av allt är nog ändå att sonen nu för tiden vill att jag ska gå ut och gå eller springa för då kan han sitta hemma och spela lite i lugn och ro, går vi en kortare runda får jag nästan skäll : ) En av fördelarna med deras ålderskillnad!

Idag var det riktigt segt att gå upp. Ni vet när man vaknar lite för tidigt och ställer om klockan för en kvart till. Den kvarten blev 30 min och tacka gud för att dem var så medgörliga just idag för annars hade vi inte hunnit : ) Fick åka hem och hämta matlådor och mellis för att inse att jag hade lillans vantar i fick. Tur hon är på en underbar avdelning så det löste dem ändå. Idag står det bröllopredigering och barnfotografering utomhus på schemat. Vi skulle fotograferat nu på förmiddagen, men solen har inte hunnit titta fram än så vi kör i eftermiddag efter dagens simpass på lunchen och innan barnen ska hämtas på förskola/skola. Så underbart när man kan vara flexibel för bästa resultat!

Tänkte att vi ska tillbaka till detta härliga ställe som varit ett säkert kort denna sommar. Denna familj träffade jag första gången när storebror var nästan lika liten som lillebror är nu. Då satt han vid en gärdsgård med röda äpplen och ullsockor. Denna gången ville mamma ha en ljus färgton och önskemålet var stående bilder som skulle passa perfekt i vardagsrummet. Älskar när kunderna kommer med specifika önskemål! Jag tog med min vita pinnstol som jag släpar runt överallt, men den är så klassisk och bra för mindre barn som inte riktigt kan sitta än eller gärna stoppar allt i munnen ; )

Hösten är här och fotograferingar i högt gräs

Hösten är här och fotograferingar i högt gräs

Var tvungen att visa er bilden ovan till vänster med där storebror skrattar så härligt för att visa hur viktiga föräldrarna är både för barnens trygghet och glädje, men även för säkerheten. Jag älskar när föräldrarna vill vara med (eller låt mig säga så här- tvingar sig själva att våga vara med för så är det i 9 av 10 fall) och gör allt jag kan för att få alla kunder att förstå att det i framtiden kommer att vara just de bilderna som deras barn garanterat kommer att värdera mest. Inte dem där de är själva för de bilderna är mer för oss mammor och pappor. Jag själv har inga av mina enskilda studiobilder från uppväxten framme eller ens gömda i någon låda. Istället har jag letat upp bilder där relationer syns som t ex när min morfar gick bort. Det finns många fina bilder på honom själv, men jag ville ju hitta bilder där jag gick i hans fotspår i sommarstugan, när han visade hur man sätter potatis eller odlar grönsaker, eller när han log mot oss när vi skulle berätta vad vi gjort i helgen eller skolan. Den bild jag satte upp direkt är en där jag sitter med spikrak lugg och våfflat hår, regnbågens alla färger på kläderna och han i sin rutiga flanellskjorta. Jag sitter på bordet och han i soffan och så ser det ut som att jag ska visa honom någon ny klapplek och han ler. Så som bara han kunde le. Vad värderar ni mest i de fotografier ni har hemma?

Nu ser det ut som om hårddisken blivit lite tömd medan jag skrivit så det är dags att dyka ner i bröllopsbilder igen! Ha en underbar dag!

PS det är många som vill hoppa på erbjudandet ”Barnets första år” nu så kika gärna här innan så vet du vad det innehåller och alla möjligheter som finns med det! Blir ni intresserade av att boka en egen familjefotografering så finner ni inspiration här!

Varma kramar

 

Gravidfotografering en sommarkväll med mycket skratt och många känslor

Jösses vad jag förälskat mig i dessa gravidfotograferingarna! Jag älskar när jag får helt fria tyglar att tolka en person, färger, personlighet och sedan välja kläder och plats som ska lyfta fram det! Det finns heller inget briljantare vis att utmana mig på. Att säga att jag bestämmer och att du litar på mig. Då höjs ribban direkt och jag vill verkligen överraska dig! Med denna vackra kvinna hade jag en gravidfotografering en sommarkväll med mycket skratt och många känslor. Vi sågs innan i min studio där vi provade ut kläder och både kimono, klänning och bh/trosa är lånat av mig så det finns även till dig. Klänningen är in-nålad så passar upp till L och samma sak med den vackra kimonon i L.

Det jag fastnade för hos henne direkt var leendet. WOW! Men jag ville även fånga några mer allvarliga och känslosamma bilder. Vi delade många av de tankar jag hade innan med Alice och jag blev så berörd av det hon berättade och jag ser så mycket fram emot att höra när deras lilla mirakel kommit ut. Ja tänk vilka små mirakel alla bebisar är. Tänk att vi kan skapa något så fint och att våra kroppar klarar allt vad det innebär att vara gravid och att förlösa ett barn. Fantastiskt!

Gravidfotografering en sommarkväll med mycket skratt och många känslor

Gravidfotografering en sommarkväll med mycket skratt och många känslor

Gravidfotografering en sommarkväll med mycket skratt och många känslor

Gravidfotografering en sommarkväll med mycket skratt och många känslor

Tänk om vi bara kunde fokusera mer på det än på om vi har en liten eller stor mage, hur mycket en kvinna går upp under gravitiditeten och sluta jämföra oss med varandra. Vi behöver stöd. En kvinna till en annan. Jag har den senaste tiden tänkt mycket på detta och det gör mig så ledsen att så många mår dåligt under sina graviditeter och inte känner sig tillfreds med sina kroppar. Den kropp som skapar liv och den kropp som ger oss det käraste vi någonsin kommer att ha. Jag hoppas kunna bidra till att förändra detta genom fotograferingarna. Kan jag få en kvinna att känna sig glad och lycklig i sin kropp om bara för en dag under graviditeten så kommer jag att ta den chansen och ge allt jag har! Utmana mig!

Gravidfotografering en sommarkväll med mycket skratt och många känslor

Ni som följer mig på instagram fick se denna som en tjuvtitt under instastories- vilket föredrar ni. Färg eller svartvit?

Nu ska jag krypa ner i sängen och hoppas vakna upp utan nackspärr för imorgon cyklar jag MTB Vättern 25 km! Hoppas ni hann se livesändningarna från gårdagens runda! Herre gud vad kul det var, vad stark jag kände mig och vad skiträdd jag blev när det dök upp en lös och rädd hund mitt på stigen!

Håll tummarna för mig!

Varma kramar

Att överraska min vän som idag fyller 30 år

Idag har jag gjort något jag älskar att göra. Överraskat min fina vän som fyller 30 år idag! Jag och hennes man har planerat och haft kontakt med varandra under veckan. Jag har framkallat 5 förstoringar från deras fotografering, fem förstoringar hon aldrig sett innan då jag skickade några helt andra som tjuvkikar.

Jag och Alice gömde oss i lekrummet med stängd dörr. Vet ni hur nervöst det är med den hosta jag har (som de idag tror är allergi) och en ettåring som normalt sett inte sover så dags! Hon hade blivit skickad på promenad 10-15 min men kom inte hem förrän efter 25 min : ) Jag hörde när dörren öppnades sen blev det tyst. Tittade i nyckelhålet och såg en randig tröja så förstod att hon hade sett dem. Grattis flög jag ut och min vän vände sig om utan glasögon och tårar (filmade via instastorie) och så värt det kändes där och då när vi kramades gråtandes! Fina fina!

Alla hoppas jag har en sån vän i livet. Så enkelt. Jag behöver inte tänka en sekund på vad hon tycker för det får jag alltid reda på. Är jag ledsen eller förvirrad så ger hon alltid så raka och ärliga svar. Men det jag älskar mest med henne är hur hon har samma värderingar som mig; familjen, barnen. En riktig lejonmamma och det beundrar jag henne så mycket för!

Jag träffade henne på en familjefotografering och föll pladask för hennes utstrålning och energi. Vi skrattade lika mycket varje gång vi sågs och att vi skapade en relation kändes så naturligt! Nu 3 år senare är jag så tacksam för den där vårdagen jag träffade dem bland vitsipporna! Och ser fram emot många år till!

Att överraska min vän som idag fyller 30 år

Utöver denna överraskning så här vi fixat med det sista till sonens födelsedag som är imorgon. Jag hann även med ett besök hos vårdcentralen där jag fick köra ekg för att min puls hoppade upp och ner, men det såg bra ut. Vad rädd jag hann bli! Blodtrycket var jättefint och de gissar på allergi. Det blev en påse med allergimedicin och morfin. Det sistnämnda kommer jag nog inte ta då jag visat överkänslighet mot det och hon sa att om man som jag har opererat bort gallan kan få kramper. Hoppas tabletterna räcker!

Hoppas ni andra med allergi som tex pollen mår bättre än mig nu när det är sjukt höga halter!

Varma kramar

Ta tillvara på livet och njuta av det finaste man har

Att ta tillvara på livet och njuta av det finaste man har måste väll ändå vara sjukt lätt att säga, men hur svårt är det inte att göra? Det där livspusslet är riktigt utmanande ibland känner jag. Som idag där jag redan klockan åtta på morgonen packade in datorn i bilen för att framkalla på jobbet, för att sen hinna lagom tills sonen slutar skolan. Hem och äta för att sen muta den stora och tillfredställa den lilla med mat då jag hade två leveranser som skulle till Linköping. Tack gode gud för Leos Lekland säger jag då. Och nu sitter jag här på jobbet igen, gjorde det min sambo hatar när jag gör, åkte direkt när han kom hem. Men idag känner jag ändå att det är okej för nu ska datorn hem igen och jag framkallar förstoringar på våra egna. Ska äntligen påbörja tavelväggen i hallen har jag tänkt ; )

Ta tillvara på livet och njuta av det finaste man har

Förstår ni hur viktiga dessa förstoringar är för mig! Skit i allt vad som heter sälj nu. Jag menar på riktigt! När livet är så intensivt som det varit detta år när jag varit mammaledig OCH drivit mitt företag så har dem varit min livlina. För mig ligger självkänslan enormt närma mammarollen. Känner jag mig inte som en bra mamma till mina barn, att jag inte har möjlighet att göra det jag vill för dem osv så mår jag inte bra. Genomrutten t o m! Har ganska höga krav på mig själv och en tendens att förstora saker det vet jag så jag jobbar ständigt med att vara helt närvarande och försöka att hitta små saker som ger stor glädje för oss alla. Att se dessa förstoringar i hemmet när barnen ser så glada och trygga ut så sänker det på något vis min egna duktighets-ribba och värmer hjärtat enormt. Någon ser vi ju ut att göra rätt iallafall ; ) Känner mig stolt och det är en himla fin känsla! En känsla som jag gärna påminns om dagligen när jag går förbi dem hur många gånger som helst!

Ta tillvara på livet och njuta av det finaste man har

Hur påverkar era fotografier er? Vad för bilder prioriterar ni mest och har framme att njuta av varje dag? Låt mig gärna veta!

Nu ska jag packa ihop och bege mig hem till min sambo som kikar på hockey och njuta av lite egentid innan det ska städas under morgondagen och inhandlas det sista då Ville fyller 8 år på lördag.

PS Ville verkligen tacka för den fina respons jag fick på bilderna på Ville! Mammahjärtat gör volter och Villes ben kliar fortfarande  av myggbetten ; ) Imorgon ska jag till läkaren så håll tummarna för en dunderkur!

Varma kramar

Familjen har fått tillökning och jag kan inte vara mer stolt

Alltså jag brukar inte ha svårt att finna orden. De kommer bara. Allra helst när jag pratar ; ) Men idag så vet jag inte hur jag ska beskriva det jag just upplevt. Jag har flera vänner som sagt att det är så speciellt att få syskonbarn och att man älskar dem som sina egna, men jag har aldrig riktigt tagit de orden på allvar. Förrän idag när jag äntligen fick träffa denna lilla kille!

När de skickade att de var inne på BB och 8 cm öppen så körde jag live under en fotografering och började storgråta och skrika. Ja ni som följde den förstår nu varför : ) När jag sen fick beskedet att han var här grät jag ännu mer och nu idag när jag träffade honom åkte jag med gråten i halsen, men när han väl låg där i famnen så blev det så stort. Som med min egna son. Jag fick inte fram en tår. Han kändes så självklar och vi (Ville och jag) turades om att pussa på honom istället. Helt otrolig känsla. Att sen få äran att fotografera honom i studion och även få se detta lilla knyte ligga på min brors bröst. Han som jag varit så sjukt stolt över hel vår uppväxt och som jag inte ens kan prata om utan att få tårar. Han har blivit pappa. Fattar ni hur stort det är att höra sin lillebror prata om sin son. Att höra hur stolt han är över dem båda och bredvid sitter hon som är så rätt för honom. Hon som jag har att tacka för så mycket då hon gör min brors liv så komplett på alla sätt och vis. Här kommer en liten tjuvkik bara för att jag är så stolt!

Familjen har fått tillökning och jag kan inte vara mer stolt

Familjen har fått tillökning och jag kan inte vara mer stolt

Varma kramar väldens stoltaste faster som inte längre ser vad jag skriver för alla tårar!

Here´s to strong women

”Here´s to strong women.

May we know them.
May we be them.
May we raise them.”

Jag har alltid sagt att jag blir så inspirerad av mitt jobb, men jag har nog aldrig egentligen förstått hur mycket det ändå påverkar mig. Jag fotograferar inte bara, även om det är den delen de flesta ser och vet om. Under en fotografering så kommunicerar vi väldigt mycket och beroende på vilken fotografering det är så här vi fler och längre pauser. En nyfödd t ex behöver ammas/få ersättning och vid en gravidfotografering är det flera ombyten. Barnfamiljerna jag fotograferar utomhus möter jag ofta upp och går med till platsen och så blir det oftast lite prat vid bilarna innan vi skiljs åt. Ska jag vara ärlig så vet jag själv inte riktigt vad som händer, men alla är väldigt jordnära och öppna ganska direkt och detta är jag så tacksam för.

Idag vill jag därför tacka alla ni som öppnar upp er för mig. Visar mig det käraste och mest personliga ni har. Vilka livsberättelser jag fått höra från andra kvinnor som gjorde att jag insåg att jag aldrig var ensam om mina upplevelser och känslor. Tack för att ni var starka och gav mig hopp genom era egna upplevelser. Tack till er mammor som visar ett enormt förtroende för mig när ni kommer de första dagarna efter en förlossning. Ni är beundransvärt starka som just fött barn och låter mig hålla det käraste ni har. Att ni låter mig vara er trygghet och styrka för en liten stund. Ibland är jag t o m en av de första som får hålla. Det är mäktigt!

Tack för att ni i amning- eller ersättningspauserna gladeligen berättar om er förlossning, de känslor som far runt i kroppen och den oro eller de funderingar ni har. Vi skrattar tillsammans, utbyter erfarenheter och stöttar/pushar! Och ni mammor med större barn ler så fantastiskt när igenkänningsfaktorn är så hög när det ska mutas, barnen springer runt och kaoset utbryter. Tack för att vi ofta bara behöver titta på varandra så ler vi. Det behövs inte säga något för vi vet.

BeYOYtiful handlar om er. Du kanske inte känner dig helt trygg i dig själv, din kropp och den du är, men du kan bli. Våga unna dig en upplevelse som kan inspirera dig. Känner du att du är i ett skede i livet när du känner dig väldigt stark så njut av det och dokumentera den känslan. Det kan sen bli din målbild och motivation!

Emmelifoto beyoutiful metoo starka kvinnor förebilder gravidfotografering mamma barn
Emmelifoto beyoutiful metoo starka kvinnor förebilder gravidfotografering mamma barn
Emmelifoto beyoutiful metoo starka kvinnor förebilder gravidfotografering mamma barn
Emmelifoto beyoutiful metoo starka kvinnor förebilder gravidfotografering mamma barn
Emmelifoto beyoutiful metoo starka kvinnor förebilder gravidfotografering mamma barn

Jag hade aldrig kunnat drömma om att BeYOUtiful skulle påverka mig så mycket på så många olika plan! Att se hur stor skillnad de är på de första bilderna när alla är lite obekväma och osäkra mot de bilder när personen vågar visa sig själv och är trygg i det. Den skillnaden är enorm. Som om det är två olika människor. En trygg och självsäker kvinna är inspirerande och attraherade. Jag dras till starka kvinnor och trivs i deras närvaro. Att sen få se fotografier med sig själv i det tillståndet är utvecklande.

Vad jag märkt de senaste åren är också hur viktigt det är för mig att omge mig av just starka kvinnor. Kvinnor som får mig att vilja bli mitt bästa jag, våga gå utanför min egna komfortzone jag vaggats in i sen jag var liten, ser till att jag kastar ut Jante ur fönstret ibland och vågar ta plats. Det är svårt tycker jag och nästan sorgligt att det ska kräva sin ansträngning för att jag är kvinna. Innan jag fick Alice så var jag rädd för att fostra en tjej i dagens samhälle, men nu efter #Metoo, alla unga tjejer som arbetar som influensers och med alla starka kvinnor jag mött där ute så känner jag mig mer inspirerad än någonsin! Bring it on!

Varma kramar

 

It´s not who you are that holds you back, it´s who you think you´re not

Denna dag blev inte riktigt som jag tänkt då vi var lite spontana igår och Ville tog med en vän hem efter lekparkslek så det blev en mysig övernattning. Jösses vad hjärtat gjorde volter när jag smög in till dem strax innan jag själv skulle lägga mig och dem låg skavfötters och tittade på film. Just då log jag bara och tänkte, herre gud vad avancerat man ibland gör det för att man vill sina barn så väl och så kan det vara så enkelt. När dem vaknade sen var de väldigt rastlösa och jag såg då att Motala bowlinghall kör gratisbowling idag och på torsdag mellan kl 10-13 så de fick åka och kasta lite medan Alice gosade med pappa, minglade och mumsade mellanmål. Efteråt körde vi smidighetslunch på Mc Donalds. När vi väl kom hem gick jag och lade mig mig Alice och vi som nästan två timmar : ) Så ikväll blev det sent och hon har just somnat, men så får det bli ibland! Jag kände mig väldigt frusen när vi kom hem och lite tråkig i halsen så jag hoppas det inte blir värre för jag vill inte vara sjuk nu!

Har alldeles för mycket som snurrar nu så det har jag inte tid med nu efter all vab med barnen. Hade varit bra om man kunnat ha lite mer kontroll över när man blir sjuk och inte ; ) Jag blir fruktansvärd när jag är sjuk för det är verkligen något jag hatar! En del tycker det är skönt att få vara hemma lite och vila upp sig, jag blir rastlös, frustrerad och pipplig istället! I vår familj är det jag som kör syndromet Man-cold ; )

Tror att det är kroppen som tycker att jag ska stanna upp lite så får lyssna. Det är så mycket som snurrar nu som sagt. Jag planerar väldigt mycket inför hösten när mamma-ledigheten är förbi, men analyserar även en hel del från de 5 år jag nu jobbat heltid som fotograf. Fattar ni 5 år blev det i december 2017! Det känns helt overkligt, vilken resa, vilka upp- och nergångar, vad mycket skratt, vad många tårar, vad många fina minnen, vad många tuffa situationer och vad stolt jag är över den resa jag har gjort! OM jag veta om resan innan hade jag då startat företaget? Ska jag vara helt ärligt så vet jag inte. Jag var väldigt väldigt orädd, Även om jag var helt ensam då alla runtomkring mig var skeptiska och oroliga av kärlek så körde jag bara. Det var inte mycket jag inte vågade ta mig an, hoppade på intervjuver, tog uppdrag utan att blinka och trodde verkligen på det jag gjorde då jag mådde så otroligt bra. Minns ni Modig-föreläsningen finns även här? Känslan att ha ”hittat hem” var så stark. Alla tuffa perioder i livet kändes som om jag hade genomgått bara för att få uppleva allt det jag upplevde via jobbet, men så hände något. Jag har försökt en lång period nu att sätta ordet på när och vad, men finner det inte. En del säger att det är en del av utvecklingen. Först är man totalt orädd, sen ju mer man lär sig ju mer respekt får man och ju mer man lär sig ju mer inser man att man inte kan. Sen tror jag även att de har att göra med att jag fick gallstensanfall som de sa var panikattacker. Det är fruktansvärt när människor påstår att man mår på ett sätt som man inte upplever själv. Speciell i samband med att jag gick igenom ett missfall som min kropp inte signalerat utan jag bar flera veckor på ett dött foster. Att hamna i en situation när man känner att man inte längre kan lita på sin kropp, se sig i spegeln och inte känna sig trygg är fruktansvärt. Det i kombination med att jag är som en öppen bok och har ett väldigt tydligt kroppsspråk gjorde att jag drog mig tillbaka. Jag postade inget på sociala medier för jag har aldrig kunnat spela en roll, jag är den jag är och vill vara det. Allt på en gång gjorde nog att jag tappade mig själv under två års tid. Ja lägg till en graviditet där jag var livrädd första 20 veckorna och inte ville att alla skulle veta då jag fortfarande själv inte förstod vad som hände och var tvungen att vara så stark inför min son att det var allt jag orkade.

Detta har gjort att jag letat många quotes som kan uttrycka det jag känner bättre än vad jag själv kan då mycket inte är bearbetat än. Har hittat två stycken jag verkligen gillar och som fastnat hos mig;

”Without rains nothing grows. Learn to embrace the storms of your life.”

Den här tycker jag så mycket mer om är det jag alltid fått höra ”du blir hårdhudad av motgångar och hårdare. Om ni visste hur många gånger jag ville skrika ”jag vill inte bli hårdare, jag vill vara den jag är och det jag känner är lika viktigt som alla andra.” Denna quotes kommer jag dela med mina barn när de behöver! För det är inte alltid du eller jag som behöver ändra oss, men eftersom vi inte kan påverka andra så behöver vi lära oss att hantera situationer så att andra inte påverkas oss så mycket. Att se motgångar som en utmaning och en möjlighet att växa som människa gör dem lättare att hantera för mig. Hur är det för dig? Minns så väl när jag kom ut från sjukhuset och min bror ringde mig och sa ”om det är någon som vänder detta så är det du. Det vet du!”. Jag behövde inte höra något annat och allt jag fokuserade på för att klara dagen var just det.

”It´s not who you are that holds you back, it´s who you think you´re not.”

Denna ger mig så mycket energi. Just nu kämpar jag mycket med att våga igen, inte vara så fruktansvärt kritisk mot mig själv i jobbet. Bloggen är en stor del av att våga synas igen, dela med mig av MIG igen och våga satsa igen på det jag brinner så otroligt mycket för. Min passion´i livet som ger mig så mycket livsglädje i privatlivet och min roll som mamma och sambo. Det jag kämpar mest med nu är att våga ta nya vägar, inte tänkar att jag inte är tillräcklig eller att alla andra är så mycket bättre så att det inte är värt det. Sluta låta den person som legat på botten under en längre period styra vad jag gör och inte, utan låta den som klättrade upp och idag ler och skrattar mer än på länge få bestämma lite mer. Vet ni förresten hur underbart det bara är att se sig själv le igen och se lycklig ut. Alla dessa bilder en vän, min sambo mfl har tagit på mig med min kamera har varit så betydelsefullt i tankarna om vem jag är idag och hur jag mår. Underskatta aldrig fotografier, varken för nutiden eller framtiden!

Emmelifoto att begränsas av sina egna tankar quotes för framgång

Nu blev det ett väldigt personligt inlägg, men är det något jag lärt mig av den senaste tiden är att skriva och prata är helande. Det gör även att man kan få kontakt med människor, få andra infallsvinklar, inspirera, motivera och alltid hjälpa någon. Då är det värt det, även om det är fruktansvärt otäckt att klä av sig naken ibland då jag inte har en aning om vem som läser. Men tack snälla du för att du gjorde det hela vägen hit och dela gärna med dig av egna tankar/upplevelser mm så kan vi våga tillsammans!

Varma kramar

Att ta hand om sig själv och bli en gladare och starkare mamma

Det är verkligen ett av mina privata mål 2018. Att ta hand om sig själv och bli en gladare och starkare mamma. För att kunna bli det så behöver jag pussla i vardagen för att avsätta tid för träning, men även att bli medveten om saker som stressar mig (jösses vad stress kan förstöra!) och vad som tar min energi som jag behöver till bättre saker. Att ta hand om sig själv och bli en gladare och starkare mamma är en utmaning när jag nu är mammaledig och Alice fyller snart 10 månader, Ville går första klass och utöver vardagen och barnens behov så ska vi vuxna finna tid till varandra. Jag vill umgås med mina/våra vänner och jag driver ett företag. Det är en utmaning de lux kan jag säga, men efter några månader nu tror jag att jag har hittat saker som passar mig bra och jag tänkte dela dem med er ifall jag kan inspirera någon eller få några tips tillbaka. Dessa delar har varit viktigast för mig;

1. Den absolut viktigaste saken är att jag direkt när jag blev gravid med Alice bestämde mig för att graviditeten INTE fick handla om siffror (vikt).  Alla goda rutiner jag fokuserade på att skaffa mig redan då skulle jag ha stor nytta av efteråt. Det är enorm skillnad på hur jag återhämtat mig efter Alice och Villes förlossningar. Redan två veckor efter att hon kom saknade jag mina matrutiner och promenader mm. På 9 månader går det att förändra så mycket!
Men om jag inte väger mig hur gör jag då? Jag utgår helt och hållet från hur jag mår, vad jag orkar och framförallt kläder och spegelbilden. Vet ni hur svårt, men bra det är! När jag vägde mig förr kunde det bli både morgon och kväll och gärna på olika platser i rummet ifall det lutade (ha ha jag vet galet) och en dag kändes som en vecka, en vecka som en månad osv. Allt jag gjorde bedömdes efter siffrorna. Även om jag rört på mig massor och ätit bra så var det inte tillräckligt om inte siffrorna minskat tillräckligt fort och ni ska bara veta hur otålig jag är så det misslyckades bara gång på gång och dialogen med mig själv var aldrig snäll! Nu har de 10 månader sen Alice kom gått väldigt fort och fokus har istället legat på att vi alla fyra ska må bra, jag ska kunna vara mammaledig, hinna med att stötta Ville som går första året i skolan, kunna jobba lite med företaget och hinna med mig själv och min sambo mitt i allt. Det är svårt. Skulle jag säga annat skulle jag ljuga, men när min vän tog denna bild så känns det som om jag är på rätt väg;

Emmelifoto Emmeli Orrefjord Lycka gå ner i vikt bli sundare bli en starkare och gladare mamma Foto Madeleine Ihlmrud styrketräna med hund

2. Stress är farligt! Det vet vi alla om och jag som ska vara mammaledig OCH driva ett företag har fått passa mig extra mycket. I början satt jag som sagt på kvällarna/nätterna, men hela hjärtat skrek sluta så jag var tvungen att kliva ner från min häst och börja ställa rimliga krav på mig själv. Vad som stressar dig är säkert något helt annat, men för mig blev det så många moment som skulle göras som handlade om alla andra än mig själv. Nu har jag jobbat på att jag ska vara lika viktig och känner redan nu effekterna av att investera i mig själv. Om jag stressar så äter jag alltid sämre, hoppar över måltider och är sedan skithungrig. Vi ska inte tala om när jag även är arg eller ledsen då har jag lätt att tröstäta och hamsterhjulet snurrar för fullt! Big no no! Nu stannar jag upp ganska snabbt och funderar på varför jag är stressad, kan jag påverka det, kan jag ändra situationen direkt och hur kan jag se till att det inte blir så här igen? Prova! Kanske handlar det om något du enkelt kan planera om eller så är det jobbigare ämnen som relationer och energitjuvar. Oavsett är det viktigt att reflektera över det för stress påverkar hela kroppen negativt!

3. Att utgå från mig själv, mitt liv och våra möjligheter har verkligen varit nyckeln som gjort allt enklare! Nu när vi har sociala medier som pumpar oss med bilder på mammor som efter en vecka ser mer tränade och smalare ut än innan förlossningen, alla som reser hit och dit, lyckats med ditten och datten och ser så där underbart lyckliga ut så är det lätt att tappa fotfästet för en stund, känner iallafall jag. Därför har jag tagit bort konton som inte inspirerar mig, utan bara stressar och förjer dem som får mig att vilja prova nya saker, tänka annorlunda och le. Jag gillar verkligen PT-fia så in och kika på hennes blogg för där är allt så genomförbart och gripbart som jag och min vän just nu fokuserar på. För övrigt älskar jag My Feldt, hennes energi, roliga filmer och jäkligt bra texter. Tur bara för mig att deras butik ligger långt bort med alla lockande bilder!
Jag suger åt mig tips och idéer likt en svamp och provar om de är något för mig. Just nu har jag snöat in på längdskidor och promenader. Skidor är hysteriskt kul och min hund älskar att dra så där slår vi två flugor i en smäll. Promenader är som en drog. Börjar jag så vill jag typ inte göra annat. Igår på morgonen gick jag 1,2 mil medan Alice som gott i vagnen och idag blev det över en mil igen med pga besök på BVC och sen en omväg till skolan och storebror för att tajma när han slutade. De där små sträckorna blir en hel del till slut vill jag lova!

4. Sluta att tänka att träningen ska vara utöver allt det andra. Förr gjorde jag en sak i taget. Nu kombinerar jag. Barnen är med på aktiviteterna och hunden likaså. Idag fick Vimse vara med i Fålehagen då jag ville njuta av solen innan sambon skulle åka och träna så jag fick en timme över och har då inte möjlighet att gå en hundpromenad sen utöver det då jag varit ensam hela kvällen. Då är hjärngymnastik perfekt och allt han egentligen vill är att vara med oavsett vad jag gör;

Emmelifoto Emmeli Orrefjord Lycka gå ner i vikt bli sundare bli en starkare och gladare mamma Foto Madeleine Ihlmrud styrketräna med hund
Emmelifoto Emmeli Orrefjord Lycka gå ner i vikt bli sundare bli en starkare och gladare mamma Foto Madeleine Ihlmrud styrketräna med hund

Emmelifoto Emmeli Orrefjord Lycka gå ner i vikt bli sundare bli en starkare och gladare mamma Foto Madeleine Ihlmrud styrketräna med hund
Emmelifoto Emmeli Orrefjord Lycka gå ner i vikt bli sundare bli en starkare och gladare mamma Foto Madeleine Ihlmrud styrketräna med hund
Emmelifoto Emmeli Orrefjord Lycka gå ner i vikt bli sundare bli en starkare och gladare mamma Foto Madeleine Ihlmrud styrketräna med hund

Konkreta saker jag gjort som passar mitt liv;
morgonpromenad efter att vi lämnat sonen i skolan klockan åtta och innan frukosten. Gärna med någon vän, men även utan och då går jag gärna och lyssnar på entrepenörer via Youtube eller bra musik via spotify! Jag bytte bort att städa när Alice sov hemma till att gå istället och ta hand om mig själv. Detta är fullt möjligt för att jag/vi plockar iordning dagen innan så att jag slipper börja förmiddagen med det.
enkla maträtter t ex havregrynsgröt i micron med kanel och banan eller frysta bär. Mumma! Gärna wokade grönsaker med fullkornsbulgur, vegetariska alternativ att steka till en sallad och keso. I övrigt äter jag det mesta bara att jag byter ut tex pasta mot fullkornsalternativ eller väljer sallad till. Ska dela med mig av goda recept jag funnit framöver.
väljer alternativ istället för att ta bort en massa. När familjen äter chips och godis så har vi börjat med att vi tar en liten yoghurtskål var där vi väljer vad vi vill äta istället för att hälla upp i stora skålar och äta ur samma. Ibland kör vi fröknäcke (recept kommer) som blir som chips, linschips, nötter, frukter, proteinglass mm. Ja ni ser det är inte nyttiga val, men nyttigare. Och istället för att åka bil till affären så går vi och inhandlar fredagsmyset. Detta låter inte så märkvärdigt, men testa ska du få se det där suget du hade innan är typ bortblåst efter promenaden.
– köpt redskap att kunna styrketräna med hemma när det blir några minuter över. Detta älskar Ville och har även hjälpt honom i rehabiliteringen med hans ben så vi gör det ofta tillsammans. Ska visa vilka som är mina favoriter!
– valt att göra aktiviteter där både hund och barn kan vara med istället för att försöka pussla ihop alla delar för då finns ingen tid kvar till att andas. Här är det enormt viktigt att ha likasinnade människor i sin närhet. Att åka med en annan mamma och barn är perfekt. Då kan vi turas om att passa barnen eller peppa varandra till lite styrkeövningar medan barnen leker.

Detta ser jag fram emot till våren;
– fler besök till skogen och träna hunden samtidigt som barnen kan leka/bygga kojor. Jag ska hjälpa en vän att lära sin hund viltspår och eftersök med barn.
– komma igång med MTB-cykeln igen! Jag blir som ett barn igen, ni måste prova! Har ett lopp jag planerar att anmäla mig och en vän till! Cykelträningen kommer jag att lägga på kvällarna när barnen somnat eller strax innan. På helgerna finns alternativet att åka till Fålehagen och låta barnen leka i motorikbanan eller själva cykla vid barnens MTB-bana medan vi föräldrar kan turas om att köra,
– att gå långpromenader UTAn termobyxor och kängor!
– sen ska jag även komma igång med draget igen med vår hund. Ska köpa in lite grejer så vi kan låna en väns kickbike och träna tillsammans. Känslan att arbeta med sin hund är obeskrivlig och träningen är verkligen hur bra som helst!

Det var lite eller ganska mycket om hur jag jobbar för att ta hand om mig själv och bli en gladare och starkare mamma. Jag har en lång bit kvar, men är på god väg och vill hellre ha med er på resan än som många andra som visar när de nått sitt mål och bara kör före- och efterbilder. Hur gör du för att få ihop tid tid dig din egna hälsa och välbefinnande? Har du andra inspirerande mål med din träning? Låt mig gärna veta och tipsa gärna om inspirerande människor och konton!

Varma kramar

Nystart 2018- BeYOUtiful

Ibland undrar jag verkligen var tiden tar vägen och jag som verkligen trodde att jag skulle komma igång och blogga sist jag skrev. Tji fick jag för livet med två barn blev inte så lätt som jag trodde och lägg till en akut gallstensoperation på det ; ) Men nu är jag äntligen här igen för att berätta om min nystart 2018 med  BeYOUtiful och ni som inte vill missa något får se till att följa mig på sociala medier för det är lite lättare och inte lika tidskrävande att uppdatera som bloggen : ) Här finner ni mig på facebook och här på instagram!

Vad har hänt sen sist! Jo jag har jobbat på de dagar jag inte är mammaledig och har även startat ett helt nytt projekt som heter BeYOUtiful och som ni kan läsa mer om här. Detta föll sig helt naturligt efter mina två sista tunga år med ett missfall och en riktigt utmanande resa under graviditeten. Kommer att skriva mer om det en annan dag för jag tycker det är så viktigt att vi börjar prata mer om hur icke självklart barn är. Jag är också väldigt glad över den respons jag fått hittills  på BeYOUtiful och ser fram emot att fortsätta utveckla detta!

Jag har även investerat i massor av olika kläder som inte ska ta fokus, utan lyfta fram den som bär dem. Det finns flera olika svarta eleganta klänningar från S-XL, body i olika mönster och material, kjolar i tunnare tyll och vanliga pennkjolar beroende på vilken känsla vi är ute efter och en hel rad med spetstoppar och tyger. Detta är en riktig guldgruva! En del tar bara med sig egna trosor och lånar allt, medan andra kompletterar det jag har med egna klädesplagg som tex deras spetstopp från bröllopet med en av mina gravidkjolar. Vissa kläder används både av mammor med barn och gravida då de kan anpassas och vi nålar in där det behövs. Jag är lyrisk över hur uppskattat detta blev för det var verkligen en chansning från min sida!

Utöver jobbet har jag bara myst med familjen, kämpat med att sonen ska få en bra start i ettan och tycka om skolan, samt följa dotterns raketutveckling. Herre jösses hon fyller 8 månader imorgon och gick igår med gåvagn! Min sista bebis är inte bebis längre! Så glad över att jag hann att ta bilden på dem innan jul och att min fina vän även höll kameran en stund och tog på mig och vår dotter. En väldigt speciell känsla att passera dessa förstoringar dagligen!

BeYOUtiful Emmeli Orrefjord Emmelifoto fotograf Linköping Vadstena Motala Norrköping

Varma kramar!